Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 101,71 | 324,45 | Kcal | |
Protein | 3,39 | 10,81 | gram | 13,33 |
Karbohydrat | 12,47 | 39,78 | gram | 49,04 |
Kostfiber | 0,46 | 1,47 | gram | 0,9 |
Fett | 4,15 | 13,24 | gram | 36,72 |
Mettet fett | 2,60 | 8,29 | gram | |
Salt | 0,12 | 0,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,07 | Kr 6,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 638 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 425,96 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 101,81 | Kcal | 5,1% |
Protein | 3,39 | gram | 6,8% |
Fett | 4,15 | gram | 5,9% |
Mettede fettsyrer | 2,60 | gram | 13,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 0,94 | gram | 3,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
Kolesterol | 11,59 | mg | 3,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Karbohydrater totalt | 12,39 | gram | 4,1% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,46 | gram | 1,5% |
Mono/disakkarider | 12,25 | gram | 13,6% |
Laktose (melkesukker) | 4,36 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 23,43 | mcg | N/A |
Retinol | 37,42 | mcg | 4,7% |
Vitamin_A | 38,98 | RAE | 4,9% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,06 | mg | 0,7% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
Niacin | 0,01 | mg | 0,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,7% |
B9 Folat | 7,80 | mcg | 2,6% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 115,74 | mg | 14,5% |
Jern | 0,00 | mg | 0,0% |
Natrium | 49,42 | mg | 2,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,5% |
Kalium | 156,43 | mg | 4,7% |
Magnesium | 10,90 | mg | 3,6% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 2,49 | mcg | 4,5% |
Kopper | 0,01 | mg | 1,0% |
Fosfor | 103,67 | mg | 17,3% |
Jod | 12,80 | mcg | 8,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.