Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 164,18 | 807,52 | Kcal | |
Protein | 9,52 | 46,82 | gram | 23,19 |
Karbohydrat | 10,36 | 50,96 | gram | 25,24 |
Kostfiber | 0,12 | 0,59 | gram | 0,14 |
Fett | 9,38 | 46,14 | gram | 51,41 |
Mettet fett | 4,12 | 20,26 | gram | |
Salt | 0,35 | 1,74 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,53 | Kr 37,04 | .- | |
Hele oppskriften veier | 984 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 685,70 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 164,09 | Kcal | 8,2% |
Protein | 9,52 | gram | 19,0% |
Fett | 9,38 | gram | 13,4% |
Mettede fettsyrer | 4,12 | gram | 20,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 2,71 | gram | 9,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,48 | gram | 10,5% |
Kolesterol | 43,98 | mg | 14,7% |
Omega 3 fettsyrer | 1,04 | gram | 41,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,7% |
Karbohydrater totalt | 10,36 | gram | 3,5% |
Stivelse | 9,86 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,12 | gram | 0,4% |
Mono/disakkarider | 0,51 | gram | 0,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,29 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 224,22 | mcg | N/A |
Retinol | 58,26 | mcg | 7,3% |
Vitamin_A | 77,33 | RAE | 9,7% |
Vitamin_D | 2,96 | mcg | 29,6% |
Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,2% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,2% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
Niacin | 3,22 | mg | 19,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,30 | mg | 21,5% |
B9 Folat | 8,75 | mcg | 2,9% |
Vitamin_B12 | 2,13 | mcg | 106,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,42 | mg | 3,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,19 | mg | 2,6% |
Jern | 0,33 | mg | 3,3% |
Natrium | 141,64 | mg | 6,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,35 | gram | 7,1% |
Kalium | 245,25 | mg | 7,4% |
Magnesium | 14,75 | mg | 4,9% |
Sink | 0,47 | mg | 5,2% |
Selen | 12,64 | mcg | 23,0% |
Kopper | 0,33 | mg | 36,6% |
Fosfor | 119,98 | mg | 20,0% |
Jod | 4,85 | mcg | 3,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.