Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 138,44 | 116,75 | Kcal | |
Protein | 9,96 | 8,40 | gram | 28,77 |
Karbohydrat | 0,17 | 0,14 | gram | 0,49 |
Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
Fett | 10,88 | 9,18 | gram | 70,73 |
Mettet fett | 4,94 | 4,17 | gram | |
Salt | 0,54 | 0,46 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,03 | Kr 3,40 | .- | |
Hele oppskriften veier | 337 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 609,00 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 146,48 | Kcal | 7,3% |
Protein | 10,91 | gram | 21,8% |
Fett | 10,97 | gram | 15,7% |
Mettede fettsyrer | 4,97 | gram | 24,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 3,40 | gram | 11,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,26 | gram | 9,0% |
Kolesterol | 175,67 | mg | 58,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,03 | gram | 41,2% |
Karbohydrater totalt | 0,73 | gram | 0,2% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,80 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 0,73 | gram | 0,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 129,27 | mcg | N/A |
Retinol | 127,08 | mcg | 15,9% |
Vitamin_A | 137,87 | RAE | 17,2% |
Vitamin_D | 1,68 | mcg | 16,8% |
Vitamin_E | 2,82 | mg | 31,3% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,0% |
Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 18,1% |
Niacin | 0,71 | mg | 4,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 56,15 | mcg | 18,7% |
Vitamin_B12 | 0,83 | mcg | 41,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 20,75 | mg | 27,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 90,17 | mg | 11,3% |
Jern | 1,28 | mg | 12,8% |
Natrium | 219,61 | mg | 9,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,55 | gram | 11,0% |
Kalium | 218,93 | mg | 6,6% |
Magnesium | 16,11 | mg | 5,4% |
Sink | 1,37 | mg | 15,2% |
Selen | 0,85 | mcg | 1,6% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
Fosfor | 42,89 | mg | 7,1% |
Jod | 20,41 | mcg | 13,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.