Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 59,06 | 200,96 | Kcal | |
Protein | 3,96 | 13,47 | gram | 26,82 |
Karbohydrat | 4,11 | 13,98 | gram | 27,83 |
Kostfiber | 1,42 | 4,83 | gram | 4,8 |
Fett | 2,66 | 9,05 | gram | 40,53 |
Mettet fett | 0,73 | 2,48 | gram | |
Salt | 0,24 | 0,80 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,01 | Kr 10,24 | .- | |
Hele oppskriften veier | 681 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 247,09 | Kj | 2,8% |
Kalorier | 59,07 | Kcal | 3,0% |
Protein | 3,96 | gram | 7,9% |
Fett | 2,66 | gram | 3,8% |
Mettede fettsyrer | 0,73 | gram | 3,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,51 | gram | 3,7% |
Kolesterol | 77,96 | mg | 26,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,1% |
Karbohydrater totalt | 4,11 | gram | 1,4% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 4,09 | gram | 4,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,09 | mcg | N/A |
Retinol | 42,77 | mcg | 5,3% |
Vitamin_A | 42,78 | RAE | 5,3% |
Vitamin_D | 0,61 | mcg | 6,1% |
Vitamin_E | 1,39 | mg | 15,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
Niacin | 0,14 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
B9 Folat | 29,08 | mcg | 9,7% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,23 | mg | 5,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,15 | mg | 3,5% |
Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
Natrium | 94,60 | mg | 4,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,7% |
Kalium | 176,51 | mg | 5,3% |
Magnesium | 11,10 | mg | 3,7% |
Sink | 0,48 | mg | 5,4% |
Selen | 5,13 | mcg | 9,3% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,9% |
Fosfor | 76,95 | mg | 12,8% |
Jod | 10,25 | mcg | 6,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.