Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 119,60 | 209,90 | Kcal | |
Protein | 8,22 | 14,43 | gram | 27,49 |
Karbohydrat | 5,65 | 9,92 | gram | 18,89 |
Kostfiber | 0,83 | 1,46 | gram | 1,38 |
Fett | 6,94 | 12,18 | gram | 52,22 |
Mettet fett | 2,57 | 4,51 | gram | |
Salt | 3,05 | 5,36 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,39 | Kr 12,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 702 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 496,79 | Kj | 5,7% |
Kalorier | 119,71 | Kcal | 6,0% |
Protein | 8,22 | gram | 16,4% |
Fett | 6,94 | gram | 9,9% |
Mettede fettsyrer | 2,57 | gram | 12,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 3,24 | gram | 10,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,42 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 8,83 | mg | 2,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 13,0% |
Karbohydrater totalt | 5,65 | gram | 1,9% |
Stivelse | 0,84 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,83 | gram | 2,8% |
Mono/disakkarider | 2,46 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,09 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 63,89 | mcg | N/A |
Retinol | 23,43 | mcg | 2,9% |
Vitamin_A | 28,70 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,14 | mcg | 1,4% |
Vitamin_E | 0,92 | mg | 10,3% |
Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 1,1% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,5% |
Niacin | 0,12 | mg | 0,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,9% |
B9 Folat | 2,38 | mcg | 0,8% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,01 | mg | 4,9% |
Jern | 0,16 | mg | 1,6% |
Natrium | 1 221,28 | mg | 53,1% |
Beregnet salt av Natrium | 3,05 | gram | 61,1% |
Kalium | 19,21 | mg | 0,6% |
Magnesium | 5,31 | mg | 1,8% |
Sink | 0,16 | mg | 1,7% |
Selen | 0,51 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,8% |
Fosfor | 25,09 | mg | 4,2% |
Jod | 2,49 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.