Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 100,19 | 118,26 | Kcal | |
Protein | 5,75 | 6,79 | gram | 22,95 |
Karbohydrat | 6,87 | 8,11 | gram | 27,42 |
Kostfiber | 0,24 | 0,28 | gram | 0,47 |
Fett | 5,47 | 6,46 | gram | 49,13 |
Mettet fett | 3,48 | 4,11 | gram | |
Salt | 1,68 | 1,98 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,58 | Kr 4,23 | .- | |
Hele oppskriften veier | 472 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 417,41 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 99,85 | Kcal | 5,0% |
Protein | 5,75 | gram | 11,5% |
Fett | 5,47 | gram | 7,8% |
Mettede fettsyrer | 3,48 | gram | 17,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,28 | gram | 4,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 15,79 | mg | 5,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
Karbohydrater totalt | 6,78 | gram | 2,3% |
Stivelse | 2,70 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,24 | gram | 0,8% |
Mono/disakkarider | 3,93 | gram | 4,4% |
Laktose (melkesukker) | 4,04 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 35,29 | mcg | N/A |
Retinol | 54,74 | mcg | 6,8% |
Vitamin_A | 57,22 | RAE | 7,2% |
Vitamin_D | 0,34 | mcg | 3,4% |
Vitamin_E | 0,15 | mg | 1,6% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,7% |
Niacin | 0,07 | mg | 0,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,2% |
B9 Folat | 9,24 | mcg | 3,1% |
Vitamin_B12 | 0,72 | mcg | 36,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,06 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 177,69 | mg | 22,2% |
Jern | 0,15 | mg | 1,5% |
Natrium | 672,57 | mg | 29,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,68 | gram | 33,6% |
Kalium | 164,04 | mg | 5,0% |
Magnesium | 15,77 | mg | 5,3% |
Sink | 0,71 | mg | 7,8% |
Selen | 3,63 | mcg | 6,6% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,1% |
Fosfor | 147,35 | mg | 24,6% |
Jod | 18,04 | mcg | 12,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.