Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 108,94 | 175,95 | Kcal | |
Protein | 8,19 | 13,23 | gram | 30,07 |
Karbohydrat | 1,73 | 2,79 | gram | 6,35 |
Kostfiber | 0,97 | 1,57 | gram | 1,78 |
Fett | 7,48 | 12,08 | gram | 61,79 |
Mettet fett | 3,48 | 5,62 | gram | |
Salt | 0,46 | 0,75 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,36 | Kr 15,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 646 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 473,02 | Kj | 5,4% |
Kalorier | 113,78 | Kcal | 5,7% |
Protein | 8,19 | gram | 16,4% |
Fett | 7,48 | gram | 10,7% |
Mettede fettsyrer | 3,48 | gram | 17,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,30 | gram | 7,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 120,72 | mg | 40,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,75 | gram | 30,1% |
Karbohydrater totalt | 2,28 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,97 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 1,40 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,22 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 177,91 | mcg | N/A |
Retinol | 100,55 | mcg | 12,6% |
Vitamin_A | 169,85 | RAE | 21,2% |
Vitamin_D | 1,11 | mcg | 11,1% |
Vitamin_E | 2,14 | mg | 23,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 11,8% |
Niacin | 0,19 | mg | 1,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,5% |
B9 Folat | 29,91 | mcg | 10,0% |
Vitamin_B12 | 0,64 | mcg | 31,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,73 | mg | 18,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 26,00 | mcg | 26,0% |
Kalsium | 112,84 | mg | 14,1% |
Jern | 1,18 | mg | 11,8% |
Natrium | 185,66 | mg | 8,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,3% |
Kalium | 159,56 | mg | 4,8% |
Magnesium | 11,60 | mg | 3,9% |
Sink | 0,86 | mg | 9,6% |
Selen | 8,21 | mcg | 14,9% |
Kopper | 0,51 | mg | 56,5% |
Fosfor | 126,94 | mg | 21,2% |
Jod | 17,74 | mcg | 11,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.