Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 245,43 | 934,17 | Kcal | |
Protein | 13,36 | 50,85 | gram | 21,77 |
Karbohydrat | 15,54 | 59,15 | gram | 25,32 |
Kostfiber | 1,78 | 6,78 | gram | 1,45 |
Fett | 14,03 | 53,40 | gram | 51,44 |
Mettet fett | 4,82 | 18,35 | gram | |
Salt | 0,24 | 0,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,99 | Kr 45,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 523 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 025,02 | Kj | 11,8% |
Kalorier | 245,53 | Kcal | 12,3% |
Protein | 13,36 | gram | 26,7% |
Fett | 14,03 | gram | 20,0% |
Mettede fettsyrer | 4,82 | gram | 24,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 4,79 | gram | 16,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,76 | gram | 19,7% |
Kolesterol | 53,91 | mg | 18,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,82 | gram | 72,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,85 | gram | 33,8% |
Karbohydrater totalt | 15,54 | gram | 5,2% |
Stivelse | 14,20 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,78 | gram | 5,9% |
Mono/disakkarider | 1,28 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,32 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 94,43 | mcg | N/A |
Retinol | 81,01 | mcg | 10,1% |
Vitamin_A | 88,78 | RAE | 11,1% |
Vitamin_D | 5,05 | mcg | 50,5% |
Vitamin_E | 0,93 | mg | 10,3% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,5% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
Niacin | 4,43 | mg | 26,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 20,6% |
B9 Folat | 17,43 | mcg | 5,8% |
Vitamin_B12 | 1,75 | mcg | 87,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,95 | mg | 5,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,71 | mg | 2,8% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 97,85 | mg | 4,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,9% |
Kalium | 307,22 | mg | 9,3% |
Magnesium | 28,82 | mg | 9,6% |
Sink | 0,68 | mg | 7,5% |
Selen | 16,13 | mcg | 29,3% |
Kopper | 0,30 | mg | 33,5% |
Fosfor | 166,26 | mg | 27,7% |
Jod | 7,86 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.