Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 245,17 | 933,18 | Kcal | |
Protein | 13,36 | 50,85 | gram | 21,79 |
Karbohydrat | 15,54 | 59,15 | gram | 25,35 |
Kostfiber | 1,65 | 6,28 | gram | 1,34 |
Fett | 14,03 | 53,40 | gram | 51,5 |
Mettet fett | 4,89 | 18,61 | gram | |
Salt | 0,25 | 0,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,99 | Kr 45,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 523 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 024,76 | Kj | 11,8% |
Kalorier | 245,55 | Kcal | 12,3% |
Protein | 13,36 | gram | 26,7% |
Fett | 14,03 | gram | 20,0% |
Mettede fettsyrer | 4,89 | gram | 24,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 4,67 | gram | 15,6% |
Flerumettede fettsyrer | 2,78 | gram | 19,9% |
Kolesterol | 52,13 | mg | 17,4% |
Omega 3 fettsyrer | 1,81 | gram | 72,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,77 | gram | 30,9% |
Karbohydrater totalt | 15,56 | gram | 5,2% |
Stivelse | 14,20 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,65 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 1,28 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,32 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 74,20 | mcg | N/A |
Retinol | 81,01 | mcg | 10,1% |
Vitamin_A | 87,14 | RAE | 10,9% |
Vitamin_D | 5,05 | mcg | 50,5% |
Vitamin_E | 0,95 | mg | 10,5% |
Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,8% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 4,53 | mg | 26,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,30 | mg | 21,1% |
B9 Folat | 15,33 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 1,75 | mcg | 87,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,78 | mg | 5,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,68 | mg | 3,1% |
Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
Natrium | 98,18 | mg | 4,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,25 | gram | 4,9% |
Kalium | 304,10 | mg | 9,2% |
Magnesium | 28,16 | mg | 9,4% |
Sink | 0,68 | mg | 7,5% |
Selen | 14,78 | mcg | 26,9% |
Kopper | 0,27 | mg | 29,6% |
Fosfor | 111,84 | mg | 18,6% |
Jod | 8,84 | mcg | 5,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.