Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 107,77 | 455,81 | Kcal | |
Protein | 8,96 | 37,90 | gram | 33,25 |
Karbohydrat | 11,96 | 50,58 | gram | 44,39 |
Kostfiber | 1,02 | 4,31 | gram | 1,89 |
Fett | 2,45 | 10,36 | gram | 20,46 |
Mettet fett | 0,32 | 1,35 | gram | |
Salt | 0,29 | 1,21 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,24 | Kr 26,39 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 692 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 454,11 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 107,71 | Kcal | 5,4% |
Protein | 8,96 | gram | 17,9% |
Fett | 2,45 | gram | 3,5% |
Mettede fettsyrer | 0,32 | gram | 1,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,40 | gram | 4,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 22,76 | mg | 7,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,4% |
Karbohydrater totalt | 11,99 | gram | 4,0% |
Stivelse | 10,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,02 | gram | 3,4% |
Mono/disakkarider | 1,88 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 208,72 | mcg | N/A |
Retinol | 4,97 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 105,65 | RAE | 13,2% |
Vitamin_D | 0,83 | mcg | 8,3% |
Vitamin_E | 0,92 | mg | 10,2% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,7% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,6% |
Niacin | 1,21 | mg | 7,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,1% |
B9 Folat | 12,76 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 0,62 | mcg | 31,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,37 | mg | 7,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,46 | mg | 1,9% |
Jern | 0,32 | mg | 3,2% |
Natrium | 114,36 | mg | 5,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,7% |
Kalium | 297,84 | mg | 9,0% |
Magnesium | 18,19 | mg | 6,1% |
Sink | 0,42 | mg | 4,6% |
Selen | 10,86 | mcg | 19,7% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
Fosfor | 106,93 | mg | 17,8% |
Jod | 116,17 | mcg | 77,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.