Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 59,57 | 271,71 | Kcal | |
Protein | 8,32 | 37,95 | gram | 55,86 |
Karbohydrat | 1,60 | 7,30 | gram | 10,74 |
Kostfiber | 0,90 | 4,11 | gram | 3,02 |
Fett | 2,01 | 9,17 | gram | 30,36 |
Mettet fett | 0,29 | 1,32 | gram | |
Salt | 0,19 | 0,86 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,33 | Kr 28,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 825 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 250,42 | Kj | 2,9% |
Kalorier | 59,93 | Kcal | 3,0% |
Protein | 8,32 | gram | 16,6% |
Fett | 2,01 | gram | 2,9% |
Mettede fettsyrer | 0,29 | gram | 1,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 3,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 2,3% |
Kolesterol | 24,66 | mg | 8,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,2% |
Karbohydrater totalt | 1,61 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,90 | gram | 3,0% |
Mono/disakkarider | 1,44 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 133,70 | mcg | N/A |
Retinol | 3,05 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 14,13 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,22 | mcg | 2,2% |
Vitamin_E | 0,78 | mg | 8,6% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 1,00 | mg | 5,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
B9 Folat | 26,10 | mcg | 8,7% |
Vitamin_B12 | 0,57 | mcg | 28,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 29,43 | mg | 39,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,47 | mg | 1,8% |
Jern | 0,24 | mg | 2,4% |
Natrium | 75,58 | mg | 3,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,8% |
Kalium | 287,96 | mg | 8,7% |
Magnesium | 16,28 | mg | 5,4% |
Sink | 0,30 | mg | 3,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 95,67 | mcg | 63,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.