Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 189,31 | 1 074,33 | Kcal | |
Protein | 13,32 | 75,59 | gram | 28,14 |
Karbohydrat | 5,45 | 30,93 | gram | 11,51 |
Kostfiber | 0,73 | 4,14 | gram | 0,77 |
Fett | 12,53 | 71,11 | gram | 59,56 |
Mettet fett | 4,00 | 22,70 | gram | |
Salt | 0,67 | 3,81 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,64 | Kr 54,71 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 135 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 787,38 | Kj | 9,1% |
Kalorier | 188,62 | Kcal | 9,4% |
Protein | 13,32 | gram | 26,6% |
Fett | 12,53 | gram | 17,9% |
Mettede fettsyrer | 4,00 | gram | 20,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 5,77 | gram | 19,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,65 | gram | 11,8% |
Kolesterol | 28,33 | mg | 9,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,87 | gram | 35,0% |
Karbohydrater totalt | 5,49 | gram | 1,8% |
Stivelse | 4,77 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,73 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 0,71 | gram | 0,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,09 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 37,73 | mcg | N/A |
Retinol | 35,75 | mcg | 4,5% |
Vitamin_A | 38,85 | RAE | 4,9% |
Vitamin_D | 0,71 | mcg | 7,1% |
Vitamin_E | 1,27 | mg | 14,1% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,0% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 1,37 | mg | 8,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,3% |
B9 Folat | 18,26 | mcg | 6,1% |
Vitamin_B12 | 0,91 | mcg | 45,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,09 | mg | 5,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 136,04 | mg | 17,0% |
Jern | 0,45 | mg | 4,5% |
Natrium | 268,51 | mg | 11,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,67 | gram | 13,4% |
Kalium | 328,31 | mg | 9,9% |
Magnesium | 28,27 | mg | 9,4% |
Sink | 1,03 | mg | 11,5% |
Selen | 9,41 | mcg | 17,1% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,5% |
Fosfor | 190,01 | mg | 31,7% |
Jod | 103,78 | mcg | 69,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.