Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 192,42 | 1 091,98 | Kcal | |
Protein | 13,41 | 76,10 | gram | 27,87 |
Karbohydrat | 5,44 | 30,87 | gram | 11,3 |
Kostfiber | 0,73 | 4,14 | gram | 0,75 |
Fett | 12,84 | 72,87 | gram | 60,05 |
Mettet fett | 3,92 | 22,25 | gram | |
Salt | 0,49 | 2,78 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,64 | Kr 54,71 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 135 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 801,04 | Kj | 9,2% |
Kalorier | 192,48 | Kcal | 9,6% |
Protein | 13,41 | gram | 26,8% |
Fett | 12,84 | gram | 18,3% |
Mettede fettsyrer | 3,92 | gram | 19,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 5,78 | gram | 19,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,61 | gram | 11,5% |
Kolesterol | 28,33 | mg | 9,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,32 | gram | 52,9% |
Karbohydrater totalt | 5,49 | gram | 1,8% |
Stivelse | 4,78 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,73 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 0,71 | gram | 0,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,09 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 37,73 | mcg | N/A |
Retinol | 34,60 | mcg | 4,3% |
Vitamin_A | 37,71 | RAE | 4,7% |
Vitamin_D | 0,18 | mcg | 1,8% |
Vitamin_E | 1,47 | mg | 16,3% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,8% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,6% |
Niacin | 2,01 | mg | 11,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,1% |
B9 Folat | 18,79 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,91 | mcg | 45,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,09 | mg | 5,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 154,19 | mg | 19,3% |
Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
Natrium | 195,91 | mg | 8,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,49 | gram | 9,8% |
Kalium | 370,25 | mg | 11,2% |
Magnesium | 32,50 | mg | 10,8% |
Sink | 1,30 | mg | 14,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 81,58 | mcg | 54,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.