| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 121,37 | 372,06 | Kcal | |
| Protein | 5,96 | 18,27 | gram | 19,64 |
| Karbohydrat | 8,54 | 26,18 | gram | 28,14 |
| Kostfiber | 1,22 | 3,74 | gram | 2,01 |
| Fett | 6,77 | 20,75 | gram | 50,2 |
| Mettet fett | 3,20 | 9,81 | gram | |
| Salt | 0,73 | 2,24 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,87 | Kr 8,80 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 226 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 492,09 | Kj | 5,7% |
| Kalorier | 117,94 | Kcal | 5,9% |
| Protein | 5,96 | gram | 11,9% |
| Fett | 6,77 | gram | 9,7% |
| Mettede fettsyrer | 3,20 | gram | 16,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 2,44 | gram | 8,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,63 | gram | 4,5% |
| Kolesterol | 16,65 | mg | 5,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,9% |
| Karbohydrater totalt | 7,67 | gram | 2,6% |
| Stivelse | 4,89 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,22 | gram | 4,1% |
| Mono/disakkarider | 2,77 | gram | 3,1% |
| Laktose (melkesukker) | 1,13 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 58,33 | mcg | N/A |
| Retinol | 16,26 | mcg | 2,0% |
| Vitamin_A | 21,20 | RAE | 2,7% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,54 | mg | 6,0% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,6% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,8% |
| Niacin | 0,92 | mg | 5,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,0% |
| B9 Folat | 11,36 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_B12 | 0,48 | mcg | 24,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,01 | mg | 14,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 110,85 | mg | 13,9% |
| Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
| Natrium | 292,11 | mg | 12,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,73 | gram | 14,6% |
| Kalium | 320,58 | mg | 9,7% |
| Magnesium | 15,92 | mg | 5,3% |
| Sink | 0,83 | mg | 9,3% |
| Selen | 2,11 | mcg | 3,8% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,7% |
| Fosfor | 93,31 | mg | 15,6% |
| Jod | 9,67 | mcg | 6,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.