Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 87,16 | 346,90 | Kcal | |
Protein | 1,63 | 6,49 | gram | 7,48 |
Karbohydrat | 12,13 | 48,28 | gram | 55,66 |
Kostfiber | 1,66 | 6,61 | gram | 3,8 |
Fett | 3,20 | 12,74 | gram | 33,04 |
Mettet fett | 2,02 | 8,04 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,59 | Kr 10,31 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 592 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 364,68 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 87,05 | Kcal | 4,4% |
Protein | 1,63 | gram | 3,3% |
Fett | 3,20 | gram | 4,6% |
Mettede fettsyrer | 2,02 | gram | 10,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 0,74 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 1,0% |
Kolesterol | 8,71 | mg | 2,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
Karbohydrater totalt | 12,13 | gram | 4,0% |
Stivelse | 9,67 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,66 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 2,46 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,18 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 116,86 | mcg | N/A |
Retinol | 27,96 | mcg | 3,5% |
Vitamin_A | 37,66 | RAE | 4,7% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 0,29 | mg | 3,3% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 1,31 | mg | 7,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,8% |
B9 Folat | 26,46 | mcg | 8,8% |
Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 21,47 | mg | 28,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,94 | mg | 2,7% |
Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
Natrium | 10,07 | mg | 0,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,5% |
Kalium | 417,08 | mg | 12,6% |
Magnesium | 26,05 | mg | 8,7% |
Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
Selen | 0,16 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,9% |
Fosfor | 51,83 | mg | 8,6% |
Jod | 2,20 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.