Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 281,06 | 12 862,20 | Kcal | |
Protein | 7,34 | 335,90 | gram | 10,44 |
Karbohydrat | 48,08 | 2 200,29 | gram | 68,42 |
Kostfiber | 2,24 | 102,51 | gram | 1,59 |
Fett | 6,10 | 279,16 | gram | 19,53 |
Mettet fett | 1,33 | 60,87 | gram | |
Salt | 0,33 | 15,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,25 | Kr 102,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 4 576 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 186,65 | Kj | 13,6% |
Kalorier | 281,11 | Kcal | 14,1% |
Protein | 7,34 | gram | 14,7% |
Fett | 6,10 | gram | 8,7% |
Mettede fettsyrer | 1,33 | gram | 6,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,49 | gram | 8,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,65 | gram | 11,8% |
Kolesterol | 12,25 | mg | 4,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,20 | gram | 8,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,86 | gram | 74,2% |
Karbohydrater totalt | 48,13 | gram | 16,0% |
Stivelse | 34,29 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,24 | gram | 7,5% |
Mono/disakkarider | 13,75 | gram | 15,3% |
Laktose (melkesukker) | 1,03 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 24,26 | mcg | N/A |
Retinol | 65,36 | mcg | 8,2% |
Vitamin_A | 67,26 | RAE | 8,4% |
Vitamin_D | 0,72 | mcg | 7,2% |
Vitamin_E | 1,65 | mg | 18,4% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 15,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
Niacin | 1,18 | mg | 6,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
B9 Folat | 37,73 | mcg | 12,6% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,05 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 46,80 | mg | 5,8% |
Jern | 1,07 | mg | 10,7% |
Natrium | 133,34 | mg | 5,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,33 | gram | 6,7% |
Kalium | 240,52 | mg | 7,3% |
Magnesium | 24,96 | mg | 8,3% |
Sink | 0,92 | mg | 10,2% |
Selen | 4,18 | mcg | 7,6% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,2% |
Fosfor | 118,22 | mg | 19,7% |
Jod | 5,89 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.