| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 251,74 | 3 765,88 | Kcal | |
| Protein | 8,70 | 130,15 | gram | 13,82 |
| Karbohydrat | 40,90 | 611,84 | gram | 64,98 |
| Kostfiber | 3,36 | 50,26 | gram | 2,66 |
| Fett | 5,18 | 77,49 | gram | 18,51 |
| Mettet fett | 2,71 | 40,54 | gram | |
| Salt | 0,78 | 11,60 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,75 | Kr 26,18 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 496 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 031,65 | Kj | 11,9% |
| Kalorier | 244,81 | Kcal | 12,2% |
| Protein | 8,70 | gram | 17,4% |
| Fett | 5,18 | gram | 7,4% |
| Mettede fettsyrer | 2,71 | gram | 13,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 1,23 | gram | 4,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,63 | gram | 4,5% |
| Kolesterol | 21,58 | mg | 7,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,5% |
| Karbohydrater totalt | 39,24 | gram | 13,1% |
| Stivelse | 37,53 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,36 | gram | 11,2% |
| Mono/disakkarider | 1,72 | gram | 1,9% |
| Laktose (melkesukker) | 1,54 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 16,14 | mcg | N/A |
| Retinol | 31,25 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_A | 32,59 | RAE | 4,1% |
| Vitamin_D | 0,43 | mcg | 4,3% |
| Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,1% |
| Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 17,6% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,1% |
| Niacin | 1,26 | mg | 7,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
| B9 Folat | 38,40 | mcg | 12,8% |
| Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,03 | mg | 1,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 59,02 | mg | 7,4% |
| Jern | 0,94 | mg | 9,4% |
| Natrium | 310,30 | mg | 13,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,5% |
| Kalium | 197,74 | mg | 6,0% |
| Magnesium | 28,46 | mg | 9,5% |
| Sink | 1,02 | mg | 11,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,11 | mg | 12,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,51 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.