| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 528,97 | 115,71 | Kcal | |
| Protein | 13,76 | 3,01 | gram | 10,4 |
| Karbohydrat | 39,24 | 8,58 | gram | 29,67 |
| Kostfiber | 6,43 | 1,41 | gram | 2,43 |
| Fett | 33,79 | 7,39 | gram | 57,49 |
| Mettet fett | 2,57 | 0,56 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,01 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,64 | Kr 1,45 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 175 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 987,43 | Kj | 22,8% |
| Kalorier | 478,57 | Kcal | 23,9% |
| Protein | 13,76 | gram | 27,5% |
| Fett | 33,79 | gram | 48,3% |
| Mettede fettsyrer | 2,57 | gram | 12,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 21,54 | gram | 71,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 7,97 | gram | 56,9% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 7,97 | gram | 318,9% |
| Karbohydrater totalt | 26,53 | gram | 8,8% |
| Stivelse | 0,64 | gram | N/A |
| Kostfiber | 6,43 | gram | 21,4% |
| Mono/disakkarider | 25,89 | gram | 28,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 2,57 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 15,30 | mg | 170,0% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,7% |
| Vitamin_B2 | 0,27 | mg | 19,1% |
| Niacin | 2,29 | mg | 13,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,5% |
| B9 Folat | 31,86 | mcg | 10,6% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 152,43 | mg | 19,1% |
| Jern | 2,09 | mg | 20,9% |
| Natrium | 12,57 | mg | 0,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,6% |
| Kalium | 424,71 | mg | 12,9% |
| Magnesium | 172,29 | mg | 57,4% |
| Sink | 1,93 | mg | 21,4% |
| Selen | 2,29 | mcg | 4,2% |
| Kopper | 0,67 | mg | 74,0% |
| Fosfor | 310,29 | mg | 51,7% |
| Jod | 1,29 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.