Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 403,58 | 2 558,70 | Kcal | |
Protein | 10,07 | 63,84 | gram | 9,98 |
Karbohydrat | 60,82 | 385,60 | gram | 60,28 |
Kostfiber | 5,11 | 32,40 | gram | 2,53 |
Fett | 12,20 | 77,35 | gram | 27,2 |
Mettet fett | 4,55 | 28,85 | gram | |
Salt | 0,01 | 0,08 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,76 | Kr 49,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 634 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 697,32 | Kj | 19,5% |
Kalorier | 403,56 | Kcal | 20,2% |
Protein | 10,07 | gram | 20,1% |
Fett | 12,20 | gram | 17,4% |
Mettede fettsyrer | 4,55 | gram | 22,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 2,48 | gram | 8,3% |
Flerumettede fettsyrer | 3,36 | gram | 24,0% |
Kolesterol | 16,40 | mg | 5,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,5% |
Omega 6 fettsyrer | 3,31 | gram | 132,4% |
Karbohydrater totalt | 60,82 | gram | 20,3% |
Stivelse | 3,49 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,11 | gram | 17,0% |
Mono/disakkarider | 57,32 | gram | 63,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,46 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 34,23 | mcg | N/A |
Retinol | 52,68 | mcg | 6,6% |
Vitamin_A | 55,52 | RAE | 6,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,33 | mg | 14,8% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,1% |
Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
B9 Folat | 70,98 | mcg | 23,7% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 66,03 | mg | 8,3% |
Jern | 2,38 | mg | 23,8% |
Natrium | 5,02 | mg | 0,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,3% |
Kalium | 551,77 | mg | 16,7% |
Magnesium | 70,98 | mg | 23,7% |
Sink | 1,16 | mg | 12,9% |
Selen | 2,30 | mcg | 4,2% |
Kopper | 0,38 | mg | 41,9% |
Fosfor | 203,85 | mg | 34,0% |
Jod | 2,16 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.