| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 403,50 | 2 558,19 | Kcal | |
| Protein | 10,05 | 63,72 | gram | 9,96 |
| Karbohydrat | 60,82 | 385,60 | gram | 60,29 |
| Kostfiber | 5,11 | 32,40 | gram | 2,53 |
| Fett | 12,20 | 77,35 | gram | 27,21 |
| Mettet fett | 4,46 | 28,28 | gram | |
| Salt | 0,01 | 0,08 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,76 | Kr 49,20 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 634 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 697,00 | Kj | 19,5% |
| Kalorier | 403,85 | Kcal | 20,2% |
| Protein | 10,05 | gram | 20,1% |
| Fett | 12,20 | gram | 17,4% |
| Mettede fettsyrer | 4,46 | gram | 22,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 2,48 | gram | 8,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,36 | gram | 24,0% |
| Kolesterol | 14,35 | mg | 4,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,45 | gram | 18,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,23 | gram | 129,2% |
| Karbohydrater totalt | 60,82 | gram | 20,3% |
| Stivelse | 3,49 | gram | N/A |
| Kostfiber | 5,11 | gram | 17,0% |
| Mono/disakkarider | 57,32 | gram | 63,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,46 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 34,23 | mcg | N/A |
| Retinol | 52,68 | mcg | 6,6% |
| Vitamin_A | 55,52 | RAE | 6,9% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,22 | mg | 13,6% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,5% |
| Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
| B9 Folat | 69,56 | mcg | 23,2% |
| Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 51,67 | mg | 6,5% |
| Jern | 2,38 | mg | 23,8% |
| Natrium | 5,02 | mg | 0,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,3% |
| Kalium | 531,10 | mg | 16,1% |
| Magnesium | 69,56 | mg | 23,2% |
| Sink | 1,16 | mg | 12,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,38 | mg | 41,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,15 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.