Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 109,89 | 471,95 | Kcal | |
Protein | 9,85 | 42,30 | gram | 35,85 |
Karbohydrat | 4,87 | 20,92 | gram | 17,72 |
Kostfiber | 0,81 | 3,48 | gram | 1,47 |
Fett | 5,06 | 21,73 | gram | 41,44 |
Alkohol | 3,5 | |||
Mettet fett | 1,37 | 5,88 | gram | |
Salt | 0,35 | 1,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,53 | Kr 32,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 718 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 459,57 | Kj | 5,3% |
Kalorier | 110,00 | Kcal | 5,5% |
Protein | 9,85 | gram | 19,7% |
Fett | 5,06 | gram | 7,2% |
Mettede fettsyrer | 1,37 | gram | 6,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,14 | gram | 7,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 7,0% |
Kolesterol | 21,05 | mg | 7,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,25 | gram | 10,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,71 | gram | 28,4% |
Karbohydrater totalt | 4,90 | gram | 1,6% |
Stivelse | 0,48 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,81 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 4,38 | gram | 4,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,55 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,69 | % | N/A |
Beta_karoten | 82,80 | mcg | N/A |
Retinol | 15,79 | mcg | 2,0% |
Vitamin_A | 22,64 | RAE | 2,8% |
Vitamin_D | 0,17 | mcg | 1,7% |
Vitamin_E | 1,38 | mg | 15,3% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,5% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 4,11 | mg | 24,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,37 | mg | 26,2% |
B9 Folat | 21,70 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 29,77 | mg | 39,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,36 | mg | 1,5% |
Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
Natrium | 140,13 | mg | 6,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,35 | gram | 7,0% |
Kalium | 253,78 | mg | 7,7% |
Magnesium | 19,01 | mg | 6,3% |
Sink | 0,33 | mg | 3,6% |
Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,2% |
Fosfor | 3,58 | mg | 0,6% |
Jod | 1,50 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.