Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 319,25 | 4 211,93 | Kcal | |
Protein | 5,31 | 70,06 | gram | 6,65 |
Karbohydrat | 47,11 | 621,53 | gram | 59,02 |
Kostfiber | 1,28 | 16,89 | gram | 0,8 |
Fett | 11,89 | 156,87 | gram | 33,51 |
Mettet fett | 5,92 | 78,10 | gram | |
Salt | 0,42 | 5,49 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,72 | Kr 62,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 319 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 341,29 | Kj | 15,4% |
Kalorier | 319,38 | Kcal | 16,0% |
Protein | 5,31 | gram | 10,6% |
Fett | 11,89 | gram | 17,0% |
Mettede fettsyrer | 5,92 | gram | 29,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 3,70 | gram | 12,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,06 | gram | 7,5% |
Kolesterol | 63,62 | mg | 21,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,94 | gram | 37,8% |
Karbohydrater totalt | 47,35 | gram | 15,8% |
Stivelse | 13,58 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,28 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 33,53 | gram | 37,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,88 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 50,84 | mcg | N/A |
Retinol | 98,18 | mcg | 12,3% |
Vitamin_A | 102,42 | RAE | 12,8% |
Vitamin_D | 1,26 | mcg | 12,6% |
Vitamin_E | 1,90 | mg | 21,1% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
Niacin | 0,37 | mg | 2,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
B9 Folat | 15,31 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 11,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,04 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,11 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 59,42 | mg | 7,4% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 166,47 | mg | 7,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,3% |
Kalium | 116,13 | mg | 3,5% |
Magnesium | 20,52 | mg | 6,8% |
Sink | 0,60 | mg | 6,7% |
Selen | 4,36 | mcg | 7,9% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,6% |
Fosfor | 158,86 | mg | 26,5% |
Jod | 9,27 | mcg | 6,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.