Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 266,44 | 5 352,46 | Kcal | |
Protein | 8,71 | 174,97 | gram | 13,07 |
Karbohydrat | 36,39 | 731,03 | gram | 54,63 |
Kostfiber | 5,04 | 101,25 | gram | 3,78 |
Fett | 8,44 | 169,55 | gram | 28,5 |
Mettet fett | 3,86 | 77,54 | gram | |
Salt | 0,46 | 9,32 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,97 | Kr 39,57 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 009 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 115,45 | Kj | 12,8% |
Kalorier | 265,67 | Kcal | 13,3% |
Protein | 8,71 | gram | 17,4% |
Fett | 8,44 | gram | 12,1% |
Mettede fettsyrer | 3,86 | gram | 19,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 2,09 | gram | 7,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,54 | gram | 11,0% |
Kolesterol | 30,77 | mg | 10,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,06 | gram | 42,3% |
Karbohydrater totalt | 36,25 | gram | 12,1% |
Stivelse | 31,94 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,04 | gram | 16,8% |
Mono/disakkarider | 4,33 | gram | 4,8% |
Laktose (melkesukker) | 1,40 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 30,05 | mcg | N/A |
Retinol | 55,77 | mcg | 7,0% |
Vitamin_A | 58,26 | RAE | 7,3% |
Vitamin_D | 0,76 | mcg | 7,6% |
Vitamin_E | 1,31 | mg | 14,5% |
Vitamin_B1 | 0,29 | mg | 22,5% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,5% |
Niacin | 1,74 | mg | 10,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,0% |
B9 Folat | 39,33 | mcg | 13,1% |
Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 12,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,51 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 62,41 | mg | 7,8% |
Jern | 1,38 | mg | 13,8% |
Natrium | 185,50 | mg | 8,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,3% |
Kalium | 242,56 | mg | 7,4% |
Magnesium | 45,75 | mg | 15,3% |
Sink | 1,17 | mg | 13,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 8,30 | mcg | 5,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.