Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 200,19 | 461,75 | Kcal | |
Protein | 13,15 | 30,33 | gram | 26,27 |
Karbohydrat | 9,79 | 22,58 | gram | 19,56 |
Kostfiber | 1,16 | 2,68 | gram | 1,15 |
Fett | 11,79 | 27,19 | gram | 53 |
Mettet fett | 2,75 | 6,34 | gram | |
Salt | 1,25 | 2,89 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,79 | Kr 22,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 923 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 842,12 | Kj | 9,7% |
Kalorier | 202,14 | Kcal | 10,1% |
Protein | 13,15 | gram | 26,3% |
Fett | 11,79 | gram | 16,8% |
Mettede fettsyrer | 2,75 | gram | 13,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,70 | gram | 15,7% |
Flerumettede fettsyrer | 3,10 | gram | 22,1% |
Kolesterol | 70,20 | mg | 23,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,0% |
Omega 6 fettsyrer | 2,87 | gram | 114,6% |
Karbohydrater totalt | 10,08 | gram | 3,4% |
Stivelse | 0,45 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,16 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 2,17 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,84 | mcg | N/A |
Retinol | 25,04 | mcg | 3,1% |
Vitamin_A | 23,30 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,74 | mcg | 7,4% |
Vitamin_E | 3,13 | mg | 34,8% |
Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 20,9% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
Niacin | 3,45 | mg | 20,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,4% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,2% |
B9 Folat | 29,60 | mcg | 9,9% |
Vitamin_B12 | 0,82 | mcg | 40,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,21 | mg | 4,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,79 | mcg | 1,8% |
Kalsium | 31,26 | mg | 3,9% |
Jern | 1,22 | mg | 12,2% |
Natrium | 501,34 | mg | 21,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,25 | gram | 25,1% |
Kalium | 267,59 | mg | 8,1% |
Magnesium | 31,80 | mg | 10,6% |
Sink | 1,22 | mg | 13,6% |
Selen | 16,99 | mcg | 30,9% |
Kopper | 0,20 | mg | 22,8% |
Fosfor | 154,80 | mg | 25,8% |
Jod | 8,23 | mcg | 5,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.