Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 108,46 | 500,82 | Kcal | |
Protein | 9,43 | 43,54 | gram | 34,77 |
Karbohydrat | 7,87 | 36,34 | gram | 29,02 |
Kostfiber | 0,64 | 2,96 | gram | 1,18 |
Fett | 4,22 | 19,49 | gram | 35,01 |
Mettet fett | 1,15 | 5,31 | gram | |
Salt | 0,58 | 2,69 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,70 | Kr 30,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 771 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 452,50 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 107,79 | Kcal | 5,4% |
Protein | 9,43 | gram | 18,9% |
Fett | 4,22 | gram | 6,0% |
Mettede fettsyrer | 1,15 | gram | 5,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,33 | gram | 7,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,62 | gram | 4,5% |
Kolesterol | 22,62 | mg | 7,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,50 | gram | 20,2% |
Karbohydrater totalt | 7,81 | gram | 2,6% |
Stivelse | 6,28 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,64 | gram | 2,1% |
Mono/disakkarider | 1,05 | gram | 1,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 46,62 | mcg | N/A |
Retinol | 4,51 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 7,03 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,66 | mg | 7,3% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
Niacin | 2,48 | mg | 14,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,4% |
B9 Folat | 10,72 | mcg | 3,6% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,15 | mg | 14,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,90 | mcg | 0,9% |
Kalsium | 10,38 | mg | 1,3% |
Jern | 0,33 | mg | 3,3% |
Natrium | 232,74 | mg | 10,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,58 | gram | 11,6% |
Kalium | 171,78 | mg | 5,2% |
Magnesium | 12,93 | mg | 4,3% |
Sink | 0,57 | mg | 6,4% |
Selen | 3,93 | mcg | 7,1% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 95,38 | mg | 15,9% |
Jod | 2,29 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.