Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 85,04 | 477,88 | Kcal | |
Protein | 6,58 | 36,98 | gram | 30,95 |
Karbohydrat | 9,50 | 53,39 | gram | 44,68 |
Kostfiber | 0,91 | 5,11 | gram | 2,14 |
Fett | 2,10 | 11,80 | gram | 22,22 |
Mettet fett | 0,30 | 1,69 | gram | |
Salt | 0,83 | 4,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,25 | Kr 51,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 248 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 358,16 | Kj | 4,1% |
Kalorier | 84,96 | Kcal | 4,2% |
Protein | 6,58 | gram | 13,2% |
Fett | 2,10 | gram | 3,0% |
Mettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,36 | gram | 4,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 18,31 | mg | 6,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,17 | gram | 7,0% |
Karbohydrater totalt | 9,50 | gram | 3,2% |
Stivelse | 8,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,91 | gram | 3,0% |
Mono/disakkarider | 1,13 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 132,19 | mcg | N/A |
Retinol | 15,46 | mcg | 1,9% |
Vitamin_A | 26,44 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 0,48 | mcg | 4,8% |
Vitamin_E | 0,85 | mg | 9,5% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 0,85 | mg | 5,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,7% |
B9 Folat | 19,09 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 2,27 | mcg | 113,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,83 | mg | 14,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,65 | mg | 1,6% |
Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
Natrium | 330,06 | mg | 14,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,83 | gram | 16,5% |
Kalium | 160,14 | mg | 4,9% |
Magnesium | 15,06 | mg | 5,0% |
Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
Selen | 10,68 | mcg | 19,4% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
Fosfor | 76,74 | mg | 12,8% |
Jod | 22,93 | mcg | 15,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.