Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 280,29 | 3 041,15 | Kcal | |
Protein | 2,69 | 29,19 | gram | 3,83 |
Karbohydrat | 36,94 | 400,80 | gram | 52,71 |
Kostfiber | 3,87 | 41,99 | gram | 2,76 |
Fett | 12,67 | 137,47 | gram | 40,68 |
Mettet fett | 2,45 | 26,58 | gram | |
Salt | 0,26 | 2,81 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,36 | Kr 47,31 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 085 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 171,16 | Kj | 13,5% |
Kalorier | 280,00 | Kcal | 14,0% |
Protein | 2,69 | gram | 5,4% |
Fett | 12,67 | gram | 18,1% |
Mettede fettsyrer | 2,45 | gram | 12,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,87 | gram | 22,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,70 | gram | 19,3% |
Kolesterol | 1,11 | mg | 0,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,6% |
Omega 6 fettsyrer | 2,17 | gram | 86,9% |
Karbohydrater totalt | 36,94 | gram | 12,3% |
Stivelse | 9,80 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,87 | gram | 12,9% |
Mono/disakkarider | 27,14 | gram | 30,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 8,02 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,80 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 3,09 | mg | 34,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 0,45 | mg | 2,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,9% |
B9 Folat | 7,98 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,23 | mg | 4,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,20 | mg | 2,3% |
Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
Natrium | 103,43 | mg | 4,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,26 | gram | 5,2% |
Kalium | 141,42 | mg | 4,3% |
Magnesium | 23,21 | mg | 7,7% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 0,31 | mcg | 0,6% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,1% |
Fosfor | 72,13 | mg | 12,0% |
Jod | 0,40 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.