Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 208,34 | 781,90 | Kcal | |
Protein | 9,42 | 35,35 | gram | 18,08 |
Karbohydrat | 10,90 | 40,91 | gram | 20,92 |
Kostfiber | 2,33 | 8,74 | gram | 2,23 |
Fett | 13,60 | 51,04 | gram | 58,75 |
Mettet fett | 3,80 | 14,26 | gram | |
Salt | 0,57 | 2,15 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,55 | Kr 47,10 | .- | |
Hele oppskriften veier | 751 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 886,10 | Kj | 10,2% |
Kalorier | 212,79 | Kcal | 10,6% |
Protein | 9,47 | gram | 18,9% |
Fett | 13,60 | gram | 19,4% |
Mettede fettsyrer | 3,80 | gram | 19,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 4,86 | gram | 16,2% |
Flerumettede fettsyrer | 2,92 | gram | 20,8% |
Kolesterol | 7,63 | mg | 2,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,5% |
Omega 6 fettsyrer | 2,44 | gram | 97,5% |
Karbohydrater totalt | 12,09 | gram | 4,0% |
Stivelse | 8,38 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,42 | gram | 8,1% |
Mono/disakkarider | 3,05 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 165,60 | mcg | N/A |
Retinol | 15,91 | mcg | 2,0% |
Vitamin_A | 29,23 | RAE | 3,7% |
Vitamin_D | 0,22 | mcg | 2,2% |
Vitamin_E | 2,88 | mg | 32,0% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,8% |
Niacin | 0,87 | mg | 5,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
B9 Folat | 23,82 | mcg | 7,9% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,42 | mg | 1,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,14 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 24,68 | mg | 3,1% |
Jern | 0,93 | mg | 9,3% |
Natrium | 229,04 | mg | 10,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,5% |
Kalium | 202,58 | mg | 6,1% |
Magnesium | 21,51 | mg | 7,2% |
Sink | 0,49 | mg | 5,5% |
Selen | 1,59 | mcg | 2,9% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,2% |
Fosfor | 60,52 | mg | 10,1% |
Jod | 0,87 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.