Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 155,03 | 591,49 | Kcal | |
Protein | 10,03 | 38,27 | gram | 25,87 |
Karbohydrat | 7,31 | 27,89 | gram | 18,86 |
Kostfiber | 1,03 | 3,93 | gram | 1,32 |
Fett | 9,29 | 35,44 | gram | 53,93 |
Mettet fett | 4,41 | 16,83 | gram | |
Salt | 1,58 | 6,03 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,50 | Kr 20,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 763 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 645,93 | Kj | 7,4% |
Kalorier | 154,75 | Kcal | 7,7% |
Protein | 10,03 | gram | 20,1% |
Fett | 9,29 | gram | 13,3% |
Mettede fettsyrer | 4,41 | gram | 22,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 2,88 | gram | 9,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,04 | gram | 7,4% |
Kolesterol | 105,04 | mg | 35,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,71 | gram | 28,5% |
Karbohydrater totalt | 7,31 | gram | 2,4% |
Stivelse | 3,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,03 | gram | 3,4% |
Mono/disakkarider | 3,84 | gram | 4,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 571,03 | mcg | N/A |
Retinol | 65,03 | mcg | 8,1% |
Vitamin_A | 110,85 | RAE | 13,9% |
Vitamin_D | 0,86 | mcg | 8,6% |
Vitamin_E | 2,90 | mg | 32,2% |
Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 20,8% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,3% |
Niacin | 1,03 | mg | 6,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,4% |
B9 Folat | 37,69 | mcg | 12,6% |
Vitamin_B12 | 0,68 | mcg | 33,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,33 | mg | 17,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 137,74 | mg | 17,2% |
Jern | 1,78 | mg | 17,8% |
Natrium | 632,29 | mg | 27,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,58 | gram | 31,6% |
Kalium | 390,00 | mg | 11,8% |
Magnesium | 25,35 | mg | 8,4% |
Sink | 1,21 | mg | 13,5% |
Selen | 8,08 | mcg | 14,7% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,6% |
Fosfor | 172,06 | mg | 28,7% |
Jod | 14,42 | mcg | 9,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.