Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 116,13 | 318,92 | Kcal | |
Protein | 15,66 | 43,01 | gram | 53,93 |
Karbohydrat | 2,80 | 7,69 | gram | 9,64 |
Kostfiber | 0,94 | 2,58 | gram | 1,61 |
Fett | 4,49 | 12,33 | gram | 34,79 |
Mettet fett | 1,21 | 3,32 | gram | |
Salt | 1,37 | 3,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,40 | Kr 28,56 | .- | |
Hele oppskriften veier | 275 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 486,51 | Kj | 5,6% |
Kalorier | 116,24 | Kcal | 5,8% |
Protein | 15,66 | gram | 31,3% |
Fett | 4,49 | gram | 6,4% |
Mettede fettsyrer | 1,21 | gram | 6,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,80 | gram | 6,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 6,6% |
Kolesterol | 30,68 | mg | 10,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,20 | gram | 8,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,72 | gram | 28,8% |
Karbohydrater totalt | 2,80 | gram | 0,9% |
Stivelse | 1,83 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,94 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 0,97 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,24 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 349,34 | mcg | N/A |
Retinol | 20,85 | mcg | 2,6% |
Vitamin_A | 50,05 | RAE | 6,3% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 1,51 | mg | 16,8% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,8% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
Niacin | 6,45 | mg | 38,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,52 | mg | 36,9% |
B9 Folat | 19,32 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 10,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,32 | mg | 4,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,33 | mg | 2,3% |
Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
Natrium | 549,48 | mg | 23,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,37 | gram | 27,5% |
Kalium | 331,37 | mg | 10,0% |
Magnesium | 27,46 | mg | 9,2% |
Sink | 0,61 | mg | 6,7% |
Selen | 6,80 | mcg | 12,4% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 180,29 | mg | 30,0% |
Jod | 1,00 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.