Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 196,85 | 656,99 | Kcal | |
Protein | 9,76 | 32,57 | gram | 19,83 |
Karbohydrat | 7,46 | 24,90 | gram | 15,15 |
Kostfiber | 0,49 | 1,64 | gram | 0,49 |
Fett | 14,11 | 47,09 | gram | 64,51 |
Mettet fett | 2,94 | 9,81 | gram | |
Salt | 0,17 | 0,57 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,67 | Kr 15,59 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 335 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 824,27 | Kj | 9,5% |
Kalorier | 198,16 | Kcal | 9,9% |
Protein | 9,76 | gram | 19,5% |
Fett | 14,11 | gram | 20,2% |
Mettede fettsyrer | 2,94 | gram | 14,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,90 | gram | 19,7% |
Flerumettede fettsyrer | 3,40 | gram | 24,3% |
Kolesterol | 38,20 | mg | 12,7% |
Omega 3 fettsyrer | 3,08 | gram | 123,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Karbohydrater totalt | 7,46 | gram | 2,5% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,49 | gram | 1,6% |
Mono/disakkarider | 7,40 | gram | 8,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 102,10 | mcg | N/A |
Retinol | 3,37 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 11,85 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 6,46 | mcg | 64,6% |
Vitamin_E | 0,60 | mg | 6,7% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,6% |
Niacin | 2,35 | mg | 13,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,33 | mg | 23,6% |
B9 Folat | 14,48 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 6,74 | mcg | 337,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,57 | mg | 30,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,75 | mg | 3,1% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 68,31 | mg | 3,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
Kalium | 306,95 | mg | 9,3% |
Magnesium | 24,29 | mg | 8,1% |
Sink | 0,33 | mg | 3,6% |
Selen | 28,11 | mcg | 51,1% |
Kopper | 0,01 | mg | 1,1% |
Fosfor | 169,54 | mg | 28,3% |
Jod | 9,44 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.