Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 171,88 | 660,02 | Kcal | |
Protein | 7,91 | 30,37 | gram | 18,4 |
Karbohydrat | 27,40 | 105,22 | gram | 63,76 |
Kostfiber | 2,36 | 9,06 | gram | 2,74 |
Fett | 2,88 | 11,06 | gram | 15,08 |
Mettet fett | 1,34 | 5,15 | gram | |
Salt | 0,71 | 2,74 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,88 | Kr 14,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 536 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 700,97 | Kj | 8,1% |
Kalorier | 166,32 | Kcal | 8,3% |
Protein | 7,91 | gram | 15,8% |
Fett | 2,88 | gram | 4,1% |
Mettede fettsyrer | 1,34 | gram | 6,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 3,6% |
Kolesterol | 7,10 | mg | 2,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,2% |
Karbohydrater totalt | 26,17 | gram | 8,7% |
Stivelse | 24,51 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,36 | gram | 7,9% |
Mono/disakkarider | 1,57 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,05 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 149,41 | mcg | N/A |
Retinol | 13,74 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 26,08 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,88 | mg | 9,8% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 14,1% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,4% |
Niacin | 1,44 | mg | 8,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,10 | mg | 1,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 23,44 | mcg | 7,8% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 9,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,49 | mg | 7,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 70,03 | mg | 8,8% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 285,55 | mg | 12,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,71 | gram | 14,3% |
Kalium | 230,96 | mg | 7,0% |
Magnesium | 22,49 | mg | 7,5% |
Sink | 0,94 | mg | 10,5% |
Selen | 1,13 | mcg | 2,0% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,7% |
Fosfor | 17,84 | mg | 3,0% |
Jod | 3,17 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.