Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 259,21 | 625,64 | Kcal | |
Protein | 11,42 | 27,56 | gram | 17,62 |
Karbohydrat | 31,69 | 76,49 | gram | 48,9 |
Kostfiber | 1,31 | 3,16 | gram | 1,01 |
Fett | 9,35 | 22,57 | gram | 32,46 |
Mettet fett | 4,25 | 10,26 | gram | |
Salt | 1,76 | 4,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,92 | Kr 14,29 | .- | |
Hele oppskriften veier | 965 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 098,85 | Kj | 12,6% |
Kalorier | 261,58 | Kcal | 13,1% |
Protein | 11,42 | gram | 22,8% |
Fett | 9,35 | gram | 13,4% |
Mettede fettsyrer | 4,25 | gram | 21,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 3,61 | gram | 12,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 23,97 | mg | 8,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,70 | gram | 27,8% |
Karbohydrater totalt | 32,19 | gram | 10,7% |
Stivelse | 30,88 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,31 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 1,31 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 61,72 | mcg | N/A |
Retinol | 31,39 | mcg | 3,9% |
Vitamin_A | 36,42 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 0,89 | mg | 9,9% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,2% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,7% |
Niacin | 1,71 | mg | 10,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
B9 Folat | 15,24 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 0,88 | mcg | 43,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,58 | mg | 0,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 71,64 | mg | 9,0% |
Jern | 1,02 | mg | 10,2% |
Natrium | 702,14 | mg | 30,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,76 | gram | 35,1% |
Kalium | 168,20 | mg | 5,1% |
Magnesium | 17,02 | mg | 5,7% |
Sink | 1,92 | mg | 21,3% |
Selen | 3,26 | mcg | 5,9% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,8% |
Fosfor | 115,75 | mg | 19,3% |
Jod | 4,13 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.