| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 217,97 | 1 059,33 | Kcal | |
| Protein | 9,44 | 45,88 | gram | 17,32 |
| Karbohydrat | 11,80 | 57,35 | gram | 21,65 |
| Kostfiber | 0,58 | 2,82 | gram | 0,53 |
| Fett | 14,65 | 71,20 | gram | 60,48 |
| Mettet fett | 6,12 | 29,74 | gram | |
| Salt | 1,03 | 5,02 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,59 | Kr 36,89 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 972 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 909,59 | Kj | 10,5% |
| Kalorier | 218,32 | Kcal | 10,9% |
| Protein | 9,44 | gram | 18,9% |
| Fett | 14,65 | gram | 20,9% |
| Mettede fettsyrer | 6,12 | gram | 30,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 6,32 | gram | 21,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 10,1% |
| Kolesterol | 29,22 | mg | 9,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,38 | gram | 55,0% |
| Karbohydrater totalt | 12,11 | gram | 4,0% |
| Stivelse | 10,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,58 | gram | 1,9% |
| Mono/disakkarider | 1,82 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,22 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 86,05 | mcg | N/A |
| Retinol | 11,32 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_A | 17,79 | RAE | 2,2% |
| Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,1% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,4% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
| Niacin | 2,07 | mg | 12,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,4% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
| B9 Folat | 8,93 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 11,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,34 | mg | 3,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,44 | mcg | 0,4% |
| Kalsium | 68,73 | mg | 8,6% |
| Jern | 0,81 | mg | 8,1% |
| Natrium | 413,36 | mg | 18,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,03 | gram | 20,7% |
| Kalium | 79,21 | mg | 2,4% |
| Magnesium | 16,82 | mg | 5,6% |
| Sink | 1,37 | mg | 15,3% |
| Selen | 0,71 | mcg | 1,3% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,6% |
| Fosfor | 21,31 | mg | 3,6% |
| Jod | 5,33 | mcg | 3,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.