| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 193,63 | 241,44 | Kcal | |
| Protein | 6,85 | 8,54 | gram | 14,15 |
| Karbohydrat | 2,22 | 2,77 | gram | 4,58 |
| Kostfiber | 0,78 | 0,97 | gram | 0,8 |
| Fett | 17,31 | 21,58 | gram | 80,45 |
| Mettet fett | 3,91 | 4,88 | gram | |
| Salt | 0,41 | 0,52 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,53 | Kr 8,14 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 499 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 795,57 | Kj | 9,1% |
| Kalorier | 192,13 | Kcal | 9,6% |
| Protein | 6,85 | gram | 13,7% |
| Fett | 17,31 | gram | 24,7% |
| Mettede fettsyrer | 3,91 | gram | 19,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 7,70 | gram | 25,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,05 | gram | 28,9% |
| Kolesterol | 159,70 | mg | 53,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,73 | gram | 29,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,48 | gram | 99,3% |
| Karbohydrater totalt | 1,96 | gram | 0,7% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,78 | gram | 2,6% |
| Mono/disakkarider | 1,89 | gram | 2,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,19 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 110,18 | mcg | N/A |
| Retinol | 115,78 | mcg | 14,5% |
| Vitamin_A | 129,97 | RAE | 16,2% |
| Vitamin_D | 1,26 | mcg | 12,6% |
| Vitamin_E | 5,12 | mg | 56,9% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
| Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 15,6% |
| Niacin | 0,12 | mg | 0,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
| B9 Folat | 44,40 | mcg | 14,8% |
| Vitamin_B12 | 0,82 | mcg | 41,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,01 | mg | 5,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 47,76 | mg | 6,0% |
| Jern | 1,26 | mg | 12,6% |
| Natrium | 165,84 | mg | 7,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,41 | gram | 8,3% |
| Kalium | 150,34 | mg | 4,6% |
| Magnesium | 12,79 | mg | 4,3% |
| Sink | 0,78 | mg | 8,7% |
| Selen | 0,13 | mcg | 0,2% |
| Kopper | 0,05 | mg | 6,1% |
| Fosfor | 9,43 | mg | 1,6% |
| Jod | 20,09 | mcg | 13,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.