| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 84,42 | 402,26 | Kcal | |
| Protein | 6,25 | 29,78 | gram | 29,61 |
| Karbohydrat | 5,28 | 25,16 | gram | 25,01 |
| Kostfiber | 1,60 | 7,62 | gram | 3,79 |
| Fett | 3,90 | 18,58 | gram | 41,57 |
| Mettet fett | 1,81 | 8,62 | gram | |
| Salt | 0,47 | 2,23 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,26 | Kr 20,30 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 906 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 353,49 | Kj | 4,1% |
| Kalorier | 84,46 | Kcal | 4,2% |
| Protein | 6,25 | gram | 12,5% |
| Fett | 3,90 | gram | 5,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,81 | gram | 9,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,71 | gram | 5,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
| Kolesterol | 16,26 | mg | 5,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,6% |
| Karbohydrater totalt | 5,17 | gram | 1,7% |
| Stivelse | 1,15 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,60 | gram | 5,3% |
| Mono/disakkarider | 4,03 | gram | 4,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 293,63 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,20 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 28,58 | RAE | 3,6% |
| Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_E | 1,05 | mg | 11,6% |
| Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 12,9% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
| Niacin | 2,29 | mg | 13,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,8% |
| B9 Folat | 28,09 | mcg | 9,4% |
| Vitamin_B12 | 0,71 | mcg | 35,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,13 | mg | 22,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 12,66 | mg | 1,6% |
| Jern | 1,24 | mg | 12,4% |
| Natrium | 187,09 | mg | 8,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
| Kalium | 323,11 | mg | 9,8% |
| Magnesium | 17,24 | mg | 5,7% |
| Sink | 1,43 | mg | 15,9% |
| Selen | 2,28 | mcg | 4,1% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,7% |
| Fosfor | 71,48 | mg | 11,9% |
| Jod | 1,35 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.