Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 92,35 | 350,05 | Kcal | |
Protein | 9,82 | 37,22 | gram | 42,53 |
Karbohydrat | 0,76 | 2,88 | gram | 3,29 |
Kostfiber | 0,40 | 1,52 | gram | 0,86 |
Fett | 5,47 | 20,73 | gram | 53,3 |
Mettet fett | 1,37 | 5,19 | gram | |
Salt | 0,22 | 0,84 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,42 | Kr 28,13 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 516 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 736,93 | Kj | 8,5% |
Kalorier | 176,50 | Kcal | 8,8% |
Protein | 13,22 | gram | 26,4% |
Fett | 6,26 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 1,60 | gram | 8,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,89 | gram | 9,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 5,5% |
Kolesterol | 18,32 | mg | 6,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,60 | gram | 24,0% |
Karbohydrater totalt | 15,50 | gram | 5,2% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,40 | gram | 1,3% |
Mono/disakkarider | 0,87 | gram | 1,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,03 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 305,05 | mcg | N/A |
Retinol | 16,40 | mcg | 2,1% |
Vitamin_A | 41,80 | RAE | 5,2% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,98 | mg | 10,9% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,6% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
Niacin | 3,44 | mg | 20,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 20,6% |
B9 Folat | 17,67 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,39 | mg | 5,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 50,57 | mg | 6,3% |
Jern | 0,44 | mg | 4,4% |
Natrium | 188,07 | mg | 8,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
Kalium | 213,40 | mg | 6,5% |
Magnesium | 22,51 | mg | 7,5% |
Sink | 0,54 | mg | 6,0% |
Selen | 3,92 | mcg | 7,1% |
Kopper | 0,26 | mg | 28,7% |
Fosfor | 125,84 | mg | 21,0% |
Jod | 2,85 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.