| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 96,47 | 402,33 | Kcal | |
| Protein | 6,53 | 27,23 | gram | 27,07 |
| Karbohydrat | 13,36 | 55,72 | gram | 55,39 |
| Kostfiber | 1,39 | 5,80 | gram | 2,88 |
| Fett | 1,57 | 6,55 | gram | 14,64 |
| Mettet fett | 0,80 | 3,34 | gram | |
| Salt | 0,20 | 0,84 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,47 | Kr 35,32 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 668 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 408,12 | Kj | 4,7% |
| Kalorier | 96,73 | Kcal | 4,8% |
| Protein | 6,53 | gram | 13,1% |
| Fett | 1,57 | gram | 2,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,80 | gram | 4,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 1,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
| Kolesterol | 21,40 | mg | 7,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
| Karbohydrater totalt | 13,44 | gram | 4,5% |
| Stivelse | 10,04 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,39 | gram | 4,6% |
| Mono/disakkarider | 3,19 | gram | 3,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,82 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 163,49 | mcg | N/A |
| Retinol | 11,17 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_A | 25,79 | RAE | 3,2% |
| Vitamin_D | 0,42 | mcg | 4,2% |
| Vitamin_E | 0,92 | mg | 10,3% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
| Niacin | 0,94 | mg | 5,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,1% |
| B9 Folat | 31,33 | mcg | 10,4% |
| Vitamin_B12 | 0,69 | mcg | 34,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,66 | mg | 16,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 55,02 | mg | 6,9% |
| Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
| Natrium | 80,68 | mg | 3,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,20 | gram | 4,0% |
| Kalium | 250,70 | mg | 7,6% |
| Magnesium | 24,22 | mg | 8,1% |
| Sink | 0,56 | mg | 6,3% |
| Selen | 4,97 | mcg | 9,0% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,9% |
| Fosfor | 85,09 | mg | 14,2% |
| Jod | 2,84 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.