Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 305,82 | 676,63 | Kcal | |
Protein | 7,78 | 17,21 | gram | 10,17 |
Karbohydrat | 40,59 | 89,81 | gram | 53,09 |
Kostfiber | 2,44 | 5,40 | gram | 1,59 |
Fett | 11,94 | 26,42 | gram | 35,13 |
Mettet fett | 7,12 | 15,75 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,44 | Kr 7,61 | .- | |
Hele oppskriften veier | 885 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 281,38 | Kj | 14,7% |
Kalorier | 305,45 | Kcal | 15,3% |
Protein | 7,78 | gram | 15,6% |
Fett | 11,94 | gram | 17,1% |
Mettede fettsyrer | 7,12 | gram | 35,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 1,3% |
Enumettede fettsyrer | 2,80 | gram | 9,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,61 | gram | 4,4% |
Kolesterol | 27,41 | mg | 9,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,7% |
Karbohydrater totalt | 40,76 | gram | 13,6% |
Stivelse | 39,24 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,44 | gram | 8,1% |
Mono/disakkarider | 1,30 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,66 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,03 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 65,41 | mcg | N/A |
Retinol | 100,60 | mcg | 12,6% |
Vitamin_A | 106,02 | RAE | 13,3% |
Vitamin_D | 0,37 | mcg | 3,7% |
Vitamin_E | 0,13 | mg | 1,4% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,7% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,6% |
Niacin | 2,19 | mg | 12,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,25 | mg | 5,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 11,95 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,45 | mg | 0,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,32 | mg | 1,9% |
Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
Natrium | 23,69 | mg | 1,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,2% |
Kalium | 176,00 | mg | 5,3% |
Magnesium | 31,05 | mg | 10,3% |
Sink | 0,88 | mg | 9,8% |
Selen | 1,58 | mcg | 2,9% |
Kopper | 0,19 | mg | 20,9% |
Fosfor | 14,58 | mg | 2,4% |
Jod | 3,89 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.