| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 168,01 | 430,61 | Kcal | |
| Protein | 5,53 | 14,17 | gram | 13,16 |
| Karbohydrat | 28,81 | 73,84 | gram | 68,59 |
| Kostfiber | 1,78 | 4,56 | gram | 2,11 |
| Fett | 3,01 | 7,71 | gram | 16,12 |
| Mettet fett | 1,57 | 4,02 | gram | |
| Salt | 0,57 | 1,47 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,20 | Kr 5,64 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 025 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 710,29 | Kj | 8,2% |
| Kalorier | 168,28 | Kcal | 8,4% |
| Protein | 5,53 | gram | 11,1% |
| Fett | 3,01 | gram | 4,3% |
| Mettede fettsyrer | 1,57 | gram | 7,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 2,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 2,3% |
| Kolesterol | 5,91 | mg | 2,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,7% |
| Karbohydrater totalt | 28,85 | gram | 9,6% |
| Stivelse | 28,33 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,78 | gram | 5,9% |
| Mono/disakkarider | 0,45 | gram | 0,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 27,04 | mcg | N/A |
| Retinol | 21,68 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_A | 22,85 | RAE | 2,9% |
| Vitamin_D | 0,29 | mcg | 2,9% |
| Vitamin_E | 0,10 | mg | 1,1% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
| Niacin | 1,13 | mg | 6,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,5% |
| B9 Folat | 7,26 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,65 | mg | 2,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 13,64 | mg | 1,7% |
| Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
| Natrium | 228,76 | mg | 9,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,4% |
| Kalium | 154,04 | mg | 4,7% |
| Magnesium | 23,86 | mg | 8,0% |
| Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,10 | mg | 11,2% |
| Fosfor | 0,37 | mg | 0,1% |
| Jod | 5,32 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.