| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 190,86 | 775,37 | Kcal | |
| Protein | 12,50 | 50,78 | gram | 26,19 |
| Karbohydrat | 14,74 | 59,88 | gram | 30,89 |
| Kostfiber | 1,35 | 5,48 | gram | 1,41 |
| Fett | 8,80 | 35,75 | gram | 41,49 |
| Mettet fett | 4,23 | 17,18 | gram | |
| Salt | 0,46 | 1,88 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,34 | Kr 50,13 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 625 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 799,08 | Kj | 9,2% |
| Kalorier | 190,80 | Kcal | 9,5% |
| Protein | 12,50 | gram | 25,0% |
| Fett | 8,80 | gram | 12,6% |
| Mettede fettsyrer | 4,23 | gram | 21,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 2,79 | gram | 9,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 5,4% |
| Kolesterol | 25,27 | mg | 8,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,2% |
| Karbohydrater totalt | 15,28 | gram | 5,1% |
| Stivelse | 12,79 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,35 | gram | 4,5% |
| Mono/disakkarider | 1,50 | gram | 1,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,63 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,03 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 66,80 | mcg | N/A |
| Retinol | 53,45 | mcg | 6,7% |
| Vitamin_A | 55,51 | RAE | 6,9% |
| Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_E | 0,36 | mg | 4,0% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,2% |
| Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,6% |
| Niacin | 3,16 | mg | 18,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,22 | mg | 4,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 14,9% |
| B9 Folat | 16,45 | mcg | 5,5% |
| Vitamin_B12 | 0,57 | mcg | 28,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,98 | mg | 5,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 2,29 | mcg | 2,3% |
| Kalsium | 79,09 | mg | 9,9% |
| Jern | 1,04 | mg | 10,4% |
| Natrium | 184,85 | mg | 8,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,2% |
| Kalium | 252,37 | mg | 7,6% |
| Magnesium | 25,43 | mg | 8,5% |
| Sink | 1,97 | mg | 21,9% |
| Selen | 3,18 | mcg | 5,8% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,1% |
| Fosfor | 88,58 | mg | 14,8% |
| Jod | 4,51 | mcg | 3,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.