| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 205,99 | 1 729,11 | Kcal | |
| Protein | 10,74 | 90,15 | gram | 20,85 |
| Karbohydrat | 16,14 | 135,48 | gram | 31,34 |
| Kostfiber | 2,12 | 17,80 | gram | 2,05 |
| Fett | 10,47 | 87,89 | gram | 45,74 |
| Mettet fett | 5,55 | 46,59 | gram | |
| Salt | 1,23 | 10,30 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,73 | Kr 48,10 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 518 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 868,17 | Kj | 10,0% |
| Kalorier | 207,65 | Kcal | 10,4% |
| Protein | 10,74 | gram | 21,5% |
| Fett | 10,47 | gram | 15,0% |
| Mettede fettsyrer | 5,55 | gram | 27,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 3,40 | gram | 11,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,79 | gram | 5,6% |
| Kolesterol | 31,84 | mg | 10,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,9% |
| Karbohydrater totalt | 16,73 | gram | 5,6% |
| Stivelse | 12,53 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,12 | gram | 7,1% |
| Mono/disakkarider | 3,09 | gram | 3,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,25 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 143,21 | mcg | N/A |
| Retinol | 54,48 | mcg | 6,8% |
| Vitamin_A | 61,98 | RAE | 7,7% |
| Vitamin_D | 0,15 | mcg | 1,5% |
| Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,3% |
| Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,1% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,2% |
| Niacin | 2,34 | mg | 13,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,1% |
| B9 Folat | 20,65 | mcg | 6,9% |
| Vitamin_B12 | 0,95 | mcg | 47,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,90 | mg | 10,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 2,89 | mcg | 2,9% |
| Kalsium | 60,70 | mg | 7,6% |
| Jern | 1,31 | mg | 13,1% |
| Natrium | 490,78 | mg | 21,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,23 | gram | 24,5% |
| Kalium | 228,76 | mg | 6,9% |
| Magnesium | 26,90 | mg | 9,0% |
| Sink | 2,04 | mg | 22,7% |
| Selen | 0,35 | mcg | 0,6% |
| Kopper | 0,76 | mg | 84,8% |
| Fosfor | 19,07 | mg | 3,2% |
| Jod | 4,07 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.