| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 161,86 | 600,38 | Kcal | |
| Protein | 7,92 | 29,38 | gram | 19,57 |
| Karbohydrat | 21,82 | 80,94 | gram | 53,92 |
| Kostfiber | 2,01 | 7,46 | gram | 2,48 |
| Fett | 4,32 | 16,02 | gram | 24,02 |
| Mettet fett | 1,20 | 4,45 | gram | |
| Salt | 0,31 | 1,14 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,36 | Kr 12,46 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 484 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 681,36 | Kj | 7,8% |
| Kalorier | 161,81 | Kcal | 8,1% |
| Protein | 7,92 | gram | 15,8% |
| Fett | 4,32 | gram | 6,2% |
| Mettede fettsyrer | 1,20 | gram | 6,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,59 | gram | 5,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,88 | gram | 6,3% |
| Kolesterol | 41,79 | mg | 13,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,4% |
| Karbohydrater totalt | 21,82 | gram | 7,3% |
| Stivelse | 19,29 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,01 | gram | 6,7% |
| Mono/disakkarider | 2,53 | gram | 2,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 79,25 | mcg | N/A |
| Retinol | 3 930,98 | mcg | 491,4% |
| Vitamin_A | 3 937,64 | RAE | 492,2% |
| Vitamin_D | 0,39 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,0% |
| Vitamin_B2 | 0,51 | mg | 36,3% |
| Niacin | 2,85 | mg | 16,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 16,9% |
| B9 Folat | 108,44 | mcg | 36,1% |
| Vitamin_B12 | 33,70 | mcg | 1 685,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,58 | mg | 10,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 18,61 | mg | 2,3% |
| Jern | 1,74 | mg | 17,4% |
| Natrium | 122,42 | mg | 5,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,31 | gram | 6,1% |
| Kalium | 202,86 | mg | 6,1% |
| Magnesium | 21,81 | mg | 7,3% |
| Sink | 1,18 | mg | 13,2% |
| Selen | 0,13 | mcg | 0,2% |
| Kopper | 0,78 | mg | 86,5% |
| Fosfor | 9,57 | mg | 1,6% |
| Jod | 1,32 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.