Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 223,22 | 742,88 | Kcal | |
Protein | 11,44 | 38,07 | gram | 20,49 |
Karbohydrat | 23,21 | 77,24 | gram | 41,59 |
Kostfiber | 1,18 | 3,93 | gram | 1,05 |
Fett | 9,14 | 30,42 | gram | 36,85 |
Mettet fett | 3,26 | 10,85 | gram | |
Salt | 0,71 | 2,37 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,70 | Kr 18,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 331 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 960,61 | Kj | 11,0% |
Kalorier | 229,19 | Kcal | 11,5% |
Protein | 11,45 | gram | 22,9% |
Fett | 9,16 | gram | 13,1% |
Mettede fettsyrer | 3,26 | gram | 16,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 4,26 | gram | 14,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,94 | gram | 6,7% |
Kolesterol | 21,15 | mg | 7,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,73 | gram | 29,1% |
Karbohydrater totalt | 24,30 | gram | 8,1% |
Stivelse | 20,31 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,22 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 3,78 | gram | 4,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,05 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 31,11 | mcg | N/A |
Retinol | 31,35 | mcg | 3,9% |
Vitamin_A | 33,86 | RAE | 4,2% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 0,73 | mg | 8,2% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,4% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
Niacin | 2,50 | mg | 14,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
B9 Folat | 6,47 | mcg | 2,2% |
Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 20,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,09 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 69,07 | mg | 8,6% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 318,29 | mg | 13,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,80 | gram | 15,9% |
Kalium | 168,81 | mg | 5,1% |
Magnesium | 23,38 | mg | 7,8% |
Sink | 1,36 | mg | 15,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,34 | mg | 37,7% |
Fosfor | 0,02 | mg | 0,0% |
Jod | 5,13 | mcg | 3,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.