Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 234,00 | 778,75 | Kcal | |
Protein | 11,00 | 36,61 | gram | 18,8 |
Karbohydrat | 23,21 | 77,24 | gram | 39,67 |
Kostfiber | 1,24 | 4,13 | gram | 1,05 |
Fett | 10,52 | 35,01 | gram | 40,46 |
Mettet fett | 4,06 | 13,51 | gram | |
Salt | 0,68 | 2,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,70 | Kr 18,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 331 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 004,18 | Kj | 11,5% |
Kalorier | 239,72 | Kcal | 12,0% |
Protein | 11,01 | gram | 22,0% |
Fett | 10,54 | gram | 15,1% |
Mettede fettsyrer | 4,06 | gram | 20,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 4,93 | gram | 16,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,83 | gram | 5,9% |
Kolesterol | 25,27 | mg | 8,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,94 | gram | 37,5% |
Karbohydrater totalt | 24,30 | gram | 8,1% |
Stivelse | 20,31 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,27 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 3,78 | gram | 4,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,05 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 31,11 | mcg | N/A |
Retinol | 30,18 | mcg | 3,8% |
Vitamin_A | 32,69 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 0,13 | mcg | 1,3% |
Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,2% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,3% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,8% |
Niacin | 2,18 | mg | 12,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
B9 Folat | 5,88 | mcg | 2,0% |
Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,08 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 70,53 | mg | 8,8% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 303,35 | mg | 13,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,76 | gram | 15,2% |
Kalium | 72,41 | mg | 2,2% |
Magnesium | 23,38 | mg | 7,8% |
Sink | 1,01 | mg | 11,2% |
Selen | 2,51 | mcg | 4,6% |
Kopper | 0,32 | mg | 35,5% |
Fosfor | 91,00 | mg | 15,2% |
Jod | 4,96 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.