Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 308,42 | 745,22 | Kcal | |
Protein | 11,81 | 28,54 | gram | 15,31 |
Karbohydrat | 38,17 | 92,23 | gram | 49,5 |
Kostfiber | 2,14 | 5,17 | gram | 1,38 |
Fett | 11,58 | 27,98 | gram | 33,79 |
Mettet fett | 3,41 | 8,24 | gram | |
Salt | 0,26 | 0,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,66 | Kr 25,76 | .- | |
Hele oppskriften veier | 967 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 298,58 | Kj | 14,9% |
Kalorier | 308,97 | Kcal | 15,4% |
Protein | 11,81 | gram | 23,6% |
Fett | 11,58 | gram | 16,5% |
Mettede fettsyrer | 3,41 | gram | 17,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,38 | gram | 4,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 3,1% |
Kolesterol | 13,04 | mg | 4,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,27 | gram | 11,0% |
Karbohydrater totalt | 38,17 | gram | 12,7% |
Stivelse | 35,89 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,14 | gram | 7,1% |
Mono/disakkarider | 0,42 | gram | 0,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,13 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 107,96 | mcg | N/A |
Retinol | 47,90 | mcg | 6,0% |
Vitamin_A | 56,87 | RAE | 7,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,22 | mg | 2,5% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 1,58 | mg | 9,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
B9 Folat | 14,29 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,52 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,42 | mcg | 0,4% |
Kalsium | 67,57 | mg | 8,4% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 105,90 | mg | 4,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,26 | gram | 5,3% |
Kalium | 124,38 | mg | 3,8% |
Magnesium | 29,53 | mg | 9,8% |
Sink | 1,02 | mg | 11,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 5,33 | mcg | 3,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.