| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 158,08 | 869,12 | Kcal | |
| Protein | 8,69 | 47,78 | gram | 21,98 |
| Karbohydrat | 18,08 | 99,40 | gram | 45,74 |
| Kostfiber | 1,70 | 9,35 | gram | 2,15 |
| Fett | 5,18 | 28,48 | gram | 29,49 |
| Alkohol | 0,61 | |||
| Mettet fett | 0,96 | 5,28 | gram | |
| Salt | 0,48 | 2,66 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,14 | Kr 22,76 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 199 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 670,12 | Kj | 7,7% |
| Kalorier | 159,43 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 8,69 | gram | 17,4% |
| Fett | 5,18 | gram | 7,4% |
| Mettede fettsyrer | 0,96 | gram | 4,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,63 | gram | 8,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,05 | gram | 7,5% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,8% |
| Karbohydrater totalt | 18,40 | gram | 6,1% |
| Stivelse | 15,82 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,70 | gram | 5,7% |
| Mono/disakkarider | 2,07 | gram | 2,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,36 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,14 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,18 | % | N/A |
| Beta_karoten | 150,76 | mcg | N/A |
| Retinol | 3,20 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_A | 11,64 | RAE | 1,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,91 | mg | 10,1% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
| Niacin | 2,28 | mg | 13,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,36 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,1% |
| B9 Folat | 18,84 | mcg | 6,3% |
| Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 18,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,77 | mg | 26,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,60 | mcg | 0,6% |
| Kalsium | 17,76 | mg | 2,2% |
| Jern | 0,89 | mg | 8,9% |
| Natrium | 193,83 | mg | 8,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,7% |
| Kalium | 241,16 | mg | 7,3% |
| Magnesium | 23,42 | mg | 7,8% |
| Sink | 1,31 | mg | 14,5% |
| Selen | 0,13 | mcg | 0,2% |
| Kopper | 0,11 | mg | 12,7% |
| Fosfor | 58,42 | mg | 9,7% |
| Jod | 0,95 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.