| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 162,48 | 561,49 | Kcal | |
| Protein | 6,53 | 22,57 | gram | 16,07 |
| Karbohydrat | 14,99 | 51,80 | gram | 36,9 |
| Kostfiber | 2,20 | 7,60 | gram | 2,7 |
| Fett | 8,00 | 27,65 | gram | 44,31 |
| Mettet fett | 4,26 | 14,72 | gram | |
| Salt | 0,28 | 0,96 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,64 | Kr 19,49 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 382 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 677,70 | Kj | 7,8% |
| Kalorier | 161,99 | Kcal | 8,1% |
| Protein | 6,53 | gram | 13,1% |
| Fett | 8,00 | gram | 11,4% |
| Mettede fettsyrer | 4,26 | gram | 21,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
| Enumettede fettsyrer | 2,27 | gram | 7,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
| Kolesterol | 16,02 | mg | 5,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,5% |
| Karbohydrater totalt | 14,85 | gram | 4,9% |
| Stivelse | 12,64 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,20 | gram | 7,3% |
| Mono/disakkarider | 2,21 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 970,26 | mcg | N/A |
| Retinol | 58,92 | mcg | 7,4% |
| Vitamin_A | 139,64 | RAE | 17,5% |
| Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
| Vitamin_E | 1,16 | mg | 12,9% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,8% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,6% |
| Niacin | 0,82 | mg | 4,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,5% |
| B9 Folat | 28,02 | mcg | 9,3% |
| Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,14 | mg | 2,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,22 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 132,34 | mg | 16,5% |
| Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
| Natrium | 111,12 | mg | 4,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,6% |
| Kalium | 222,54 | mg | 6,7% |
| Magnesium | 30,82 | mg | 10,3% |
| Sink | 1,07 | mg | 11,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,11 | mg | 11,7% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 6,71 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.