Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 183,03 | 777,88 | Kcal | |
Protein | 8,01 | 34,04 | gram | 17,5 |
Karbohydrat | 20,95 | 89,04 | gram | 45,78 |
Kostfiber | 1,42 | 6,04 | gram | 1,55 |
Fett | 7,15 | 30,39 | gram | 35,15 |
Mettet fett | 3,01 | 12,79 | gram | |
Salt | 0,55 | 2,32 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,77 | Kr 16,02 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 700 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 767,27 | Kj | 8,8% |
Kalorier | 182,88 | Kcal | 9,1% |
Protein | 8,01 | gram | 16,0% |
Fett | 7,15 | gram | 10,2% |
Mettede fettsyrer | 3,01 | gram | 15,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 2,52 | gram | 8,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,70 | gram | 5,0% |
Kolesterol | 12,38 | mg | 4,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,64 | gram | 25,7% |
Karbohydrater totalt | 20,95 | gram | 7,0% |
Stivelse | 17,23 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 1,24 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,68 | mcg | N/A |
Retinol | 4,65 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 5,03 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 0,34 | mg | 3,7% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
Niacin | 1,38 | mg | 8,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 10,45 | mcg | 3,5% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 17,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,13 | mg | 1,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 69,92 | mg | 8,7% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 218,79 | mg | 9,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,55 | gram | 10,9% |
Kalium | 143,72 | mg | 4,4% |
Magnesium | 20,48 | mg | 6,8% |
Sink | 1,19 | mg | 13,3% |
Selen | 3,65 | mcg | 6,6% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,1% |
Fosfor | 112,77 | mg | 18,8% |
Jod | 3,69 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.