Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 182,59 | 472,87 | Kcal | |
Protein | 8,92 | 23,10 | gram | 19,54 |
Karbohydrat | 20,70 | 53,61 | gram | 45,34 |
Kostfiber | 3,93 | 10,18 | gram | 4,3 |
Fett | 6,25 | 16,19 | gram | 30,8 |
Mettet fett | 2,07 | 5,36 | gram | |
Salt | 0,92 | 2,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,23 | Kr 16,13 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 036 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 766,82 | Kj | 8,8% |
Kalorier | 182,59 | Kcal | 9,1% |
Protein | 8,92 | gram | 17,8% |
Fett | 6,25 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 2,07 | gram | 10,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,25 | gram | 7,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,13 | gram | 8,0% |
Kolesterol | 73,01 | mg | 24,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,97 | gram | 38,7% |
Karbohydrater totalt | 20,70 | gram | 6,9% |
Stivelse | 19,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,93 | gram | 13,1% |
Mono/disakkarider | 1,62 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,02 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 162,76 | mcg | N/A |
Retinol | 55,36 | mcg | 6,9% |
Vitamin_A | 68,99 | RAE | 8,6% |
Vitamin_D | 0,69 | mcg | 6,9% |
Vitamin_E | 2,03 | mg | 22,6% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,1% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,5% |
Niacin | 1,65 | mg | 9,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,3% |
B9 Folat | 52,61 | mcg | 17,5% |
Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 17,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,71 | mg | 3,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 65,24 | mg | 8,2% |
Jern | 2,24 | mg | 22,4% |
Natrium | 368,60 | mg | 16,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,92 | gram | 18,4% |
Kalium | 233,56 | mg | 7,1% |
Magnesium | 41,06 | mg | 13,7% |
Sink | 1,47 | mg | 16,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,19 | mg | 21,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 9,56 | mcg | 6,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.