Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 104,33 | 479,92 | Kcal | |
Protein | 7,09 | 32,61 | gram | 27,18 |
Karbohydrat | 12,66 | 58,24 | gram | 48,53 |
Kostfiber | 1,01 | 4,65 | gram | 1,93 |
Fett | 2,59 | 11,91 | gram | 22,34 |
Mettet fett | 1,26 | 5,80 | gram | |
Salt | 0,60 | 2,75 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,17 | Kr 23,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 460 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 442,69 | Kj | 5,1% |
Kalorier | 105,05 | Kcal | 5,3% |
Protein | 7,09 | gram | 14,2% |
Fett | 2,59 | gram | 3,7% |
Mettede fettsyrer | 1,26 | gram | 6,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,79 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 9,55 | mg | 3,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,6% |
Karbohydrater totalt | 12,75 | gram | 4,2% |
Stivelse | 7,48 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,01 | gram | 3,4% |
Mono/disakkarider | 5,27 | gram | 5,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,89 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 569,85 | mcg | N/A |
Retinol | 17,42 | mcg | 2,2% |
Vitamin_A | 64,78 | RAE | 8,1% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 0,52 | mg | 5,8% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,9% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
Niacin | 1,37 | mg | 8,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
B9 Folat | 16,03 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 18,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,07 | mg | 13,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 118,82 | mg | 14,9% |
Jern | 0,47 | mg | 4,7% |
Natrium | 238,81 | mg | 10,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 11,9% |
Kalium | 193,60 | mg | 5,9% |
Magnesium | 18,01 | mg | 6,0% |
Sink | 1,04 | mg | 11,6% |
Selen | 0,87 | mcg | 1,6% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,1% |
Fosfor | 20,46 | mg | 3,4% |
Jod | 6,02 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.