Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 104,17 | 479,18 | Kcal | |
Protein | 7,09 | 32,61 | gram | 27,22 |
Karbohydrat | 12,66 | 58,24 | gram | 48,61 |
Kostfiber | 0,93 | 4,28 | gram | 1,78 |
Fett | 2,59 | 11,91 | gram | 22,37 |
Mettet fett | 1,26 | 5,80 | gram | |
Salt | 0,60 | 2,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,17 | Kr 23,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 460 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 448,17 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 106,28 | Kcal | 5,3% |
Protein | 7,09 | gram | 14,2% |
Fett | 2,59 | gram | 3,7% |
Mettede fettsyrer | 1,26 | gram | 6,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,79 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 9,55 | mg | 3,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,6% |
Karbohydrater totalt | 13,13 | gram | 4,4% |
Stivelse | 7,86 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,93 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 5,27 | gram | 5,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,89 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 569,77 | mcg | N/A |
Retinol | 17,42 | mcg | 2,2% |
Vitamin_A | 64,78 | RAE | 8,1% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 0,48 | mg | 5,3% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,4% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,1% |
Niacin | 1,27 | mg | 7,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 15,21 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 18,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,07 | mg | 13,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 118,90 | mg | 14,9% |
Jern | 0,50 | mg | 5,0% |
Natrium | 240,93 | mg | 10,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 12,0% |
Kalium | 191,97 | mg | 5,8% |
Magnesium | 17,76 | mg | 5,9% |
Sink | 1,04 | mg | 11,5% |
Selen | 2,66 | mcg | 4,8% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,2% |
Fosfor | 130,20 | mg | 21,7% |
Jod | 6,02 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.