| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 104,84 | 547,50 | Kcal | |
| Protein | 5,07 | 26,48 | gram | 19,34 |
| Karbohydrat | 7,64 | 39,90 | gram | 29,14 |
| Kostfiber | 1,44 | 7,52 | gram | 2,74 |
| Fett | 5,68 | 29,66 | gram | 48,76 |
| Mettet fett | 1,99 | 10,39 | gram | |
| Salt | 0,56 | 2,94 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,40 | Kr 17,76 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 089 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 421,85 | Kj | 4,8% |
| Kalorier | 101,12 | Kcal | 5,1% |
| Protein | 5,07 | gram | 10,1% |
| Fett | 5,68 | gram | 8,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,99 | gram | 10,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,61 | gram | 8,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,86 | gram | 6,2% |
| Kolesterol | 48,08 | mg | 16,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,78 | gram | 31,2% |
| Karbohydrater totalt | 6,87 | gram | 2,3% |
| Stivelse | 4,78 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,44 | gram | 4,8% |
| Mono/disakkarider | 2,09 | gram | 2,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 158,55 | mcg | N/A |
| Retinol | 22,38 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_A | 35,62 | RAE | 4,5% |
| Vitamin_D | 0,29 | mcg | 2,9% |
| Vitamin_E | 1,11 | mg | 12,3% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
| Niacin | 1,24 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,5% |
| B9 Folat | 18,07 | mcg | 6,0% |
| Vitamin_B12 | 0,33 | mcg | 16,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,79 | mg | 21,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 14,53 | mg | 1,8% |
| Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
| Natrium | 224,87 | mg | 9,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,56 | gram | 11,2% |
| Kalium | 421,62 | mg | 12,8% |
| Magnesium | 16,01 | mg | 5,3% |
| Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 4,63 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.