Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 176,72 | 4 577,05 | Kcal | |
Protein | 1,97 | 51,02 | gram | 4,45 |
Karbohydrat | 24,00 | 621,60 | gram | 54,32 |
Kostfiber | 0,78 | 20,20 | gram | 0,88 |
Fett | 7,92 | 205,13 | gram | 40,33 |
Mettet fett | 4,63 | 119,92 | gram | |
Salt | 0,07 | 1,76 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,59 | Kr 144,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 590 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 709,86 | Kj | 8,2% |
Kalorier | 169,30 | Kcal | 8,5% |
Protein | 1,97 | gram | 3,9% |
Fett | 7,92 | gram | 11,3% |
Mettede fettsyrer | 4,63 | gram | 23,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 2,12 | gram | 7,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 2,6% |
Kolesterol | 17,65 | mg | 5,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,20 | gram | 7,8% |
Karbohydrater totalt | 22,21 | gram | 7,4% |
Stivelse | 0,46 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,78 | gram | 2,6% |
Mono/disakkarider | 21,64 | gram | 24,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,56 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 158,73 | mcg | N/A |
Retinol | 64,48 | mcg | 8,1% |
Vitamin_A | 76,06 | RAE | 9,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,69 | mg | 7,7% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,6% |
Niacin | 0,53 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 14,39 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 3,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,20 | mg | 18,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,83 | mg | 1,6% |
Jern | 0,17 | mg | 1,7% |
Natrium | 27,14 | mg | 1,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
Kalium | 110,94 | mg | 3,4% |
Magnesium | 9,42 | mg | 3,1% |
Sink | 0,11 | mg | 1,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,9% |
Fosfor | 0,58 | mg | 0,1% |
Jod | 2,21 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.