| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 160,01 | 875,65 | Kcal | |
| Protein | 8,11 | 44,38 | gram | 20,27 |
| Karbohydrat | 13,34 | 73,00 | gram | 33,34 |
| Kostfiber | 1,87 | 10,23 | gram | 2,33 |
| Fett | 7,83 | 42,85 | gram | 44,04 |
| Mettet fett | 3,84 | 21,01 | gram | |
| Salt | 1,24 | 6,79 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,69 | Kr 36,61 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 095 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 672,99 | Kj | 7,7% |
| Kalorier | 160,86 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 8,11 | gram | 16,2% |
| Fett | 7,83 | gram | 11,2% |
| Mettede fettsyrer | 3,84 | gram | 19,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 2,55 | gram | 8,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 5,4% |
| Kolesterol | 23,10 | mg | 7,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,63 | gram | 25,2% |
| Karbohydrater totalt | 13,56 | gram | 4,5% |
| Stivelse | 9,52 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,87 | gram | 6,2% |
| Mono/disakkarider | 3,09 | gram | 3,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,03 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 94,85 | mcg | N/A |
| Retinol | 37,52 | mcg | 4,7% |
| Vitamin_A | 43,64 | RAE | 5,5% |
| Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
| Vitamin_E | 0,80 | mg | 8,9% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
| Niacin | 1,31 | mg | 7,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,0% |
| B9 Folat | 12,68 | mcg | 4,2% |
| Vitamin_B12 | 0,74 | mcg | 37,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,69 | mg | 14,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 1,13 | mcg | 1,1% |
| Kalsium | 45,88 | mg | 5,7% |
| Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
| Natrium | 496,39 | mg | 21,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,24 | gram | 24,8% |
| Kalium | 139,47 | mg | 4,2% |
| Magnesium | 16,01 | mg | 5,3% |
| Sink | 1,42 | mg | 15,8% |
| Selen | 0,90 | mcg | 1,6% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
| Fosfor | 28,64 | mg | 4,8% |
| Jod | 4,23 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.