| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 160,27 | 877,08 | Kcal | |
| Protein | 7,92 | 43,34 | gram | 19,76 |
| Karbohydrat | 13,34 | 73,00 | gram | 33,29 |
| Kostfiber | 2,02 | 11,05 | gram | 2,52 |
| Fett | 7,91 | 43,29 | gram | 44,41 |
| Mettet fett | 3,89 | 21,29 | gram | |
| Salt | 1,23 | 6,72 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,69 | Kr 36,61 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 095 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 671,82 | Kj | 7,7% |
| Kalorier | 160,64 | Kcal | 8,0% |
| Protein | 7,92 | gram | 15,8% |
| Fett | 7,91 | gram | 11,3% |
| Mettede fettsyrer | 3,89 | gram | 19,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 2,56 | gram | 8,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 5,5% |
| Kolesterol | 23,24 | mg | 7,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,64 | gram | 25,4% |
| Karbohydrater totalt | 13,44 | gram | 4,5% |
| Stivelse | 9,52 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,02 | gram | 6,7% |
| Mono/disakkarider | 2,96 | gram | 3,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,03 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 87,35 | mcg | N/A |
| Retinol | 34,05 | mcg | 4,3% |
| Vitamin_A | 39,54 | RAE | 4,9% |
| Vitamin_D | 0,33 | mcg | 3,3% |
| Vitamin_E | 0,79 | mg | 8,8% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,4% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
| Niacin | 1,31 | mg | 7,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,0% |
| B9 Folat | 13,56 | mcg | 4,5% |
| Vitamin_B12 | 0,67 | mcg | 33,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,47 | mg | 14,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 1,13 | mcg | 1,1% |
| Kalsium | 38,97 | mg | 4,9% |
| Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
| Natrium | 490,84 | mg | 21,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,23 | gram | 24,5% |
| Kalium | 135,93 | mg | 4,1% |
| Magnesium | 15,72 | mg | 5,2% |
| Sink | 1,39 | mg | 15,5% |
| Selen | 3,47 | mcg | 6,3% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
| Fosfor | 87,57 | mg | 14,6% |
| Jod | 3,21 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.